Maak vóór de zomer nog een begin met bewegen - De Nationale Beweegweek

Steeds meer senioren blijven vitaal via de beweegactiviteiten van Welzijnskwartier. Inmiddels doen maar liefst 400 65-plussers wekelijks mee. Tijdens de Nationale Beweegweek van 18 tot 22 mei vraagt Welzijnskwatier extra aandacht voor vitaliteit. Om nieuwe deelnemers kennis te laten maken met de verschillende beweeggroepen, kunnen senioren in mei en juni gratis meedoen.

“Veel mensen moeten even een drempel over om te beginnen,” zegt expert seniorengym Lilyan Hofstee. “Dat snap ik heel, goed, want sommigen hebben al jaren niet meer gesport. Maar zodra ze meedoen, merken ze vaak meteen weer hoe leuk bewegen eigenlijk is. En hoeveel energie het geeft.”

Voor ieder niveau een passende activiteit
Het aanbod is laagdrempelig en geschikt voor alle niveaus. Zo kun je meedoen aan stoelgym, stoelyoga, bewegen op muziek, seniorensport en zelfs een bootcamp voor senioren. De lessen worden begeleid door ervaren beweegdocenten, waarbij veiligheid en plezier voorop staan. Deelnemers bepalen zelf hun tempo en intensiteit. “Er is altijd een activiteit die past. En je bent nooit te oud om te beginnen,” aldus Lilyan.

Samen bewegen motiveert
Volgens Welzijnskwartier groeit de behoefte aan beweegactiviteiten waarbij bewegen en ontmoeten samenkomen. “En terecht, want samen bewegen werkt motiverend,” zegt Lilyan. “Mensen komen niet alleen voor de oefeningen, maar zeker ook voor de gezelligheid.”

Aanmelden en informatie
Meer informatie en het actuele weekschema per wijk staan op welzijnskwartier.nl. Aanmelden kan telefonisch of via WhatsApp bij Lilyan Hofstee via 06 – 820 52 107.